Pijnlijke voeten? Dit kan je er zelf aan doen!

Post date:

Author:

Category:

We hebben allemaal wel eens last gehad van pijnlijke voeten. Denk bijvoorbeeld maar eens aan die keer dat je een hele dag aan het shoppen was in Amsterdam of na het dragen van hakken na een avondje stappen. Ook nieuwe schoenen kunnen zorgen voor pijnlijke voeten of het dragen van het verkeerde paar sokken. Toch zijn dit maar enkele momenten. De pijn zal daarna weer verdwenen zijn. Maar wat nou als je voetproblemen hebt waardoor je dagelijks last van je voeten hebt? Dan wordt het opeens een heel ander verhaal. In dit blog vertellen we je graag hoe je pijnlijke voeten kan verminderen bij een aantal veelvoorkomende voetklachten.

Teenklachten

Onze tenen zijn een ontzettend belangrijk deel van ons lichaam. Wist je dat je grote teen er voor zorgt dat je in evenwicht kan blijven? Ook je andere tenen dragen daar hun steentje aan bij. Ze zijn daarbij ook nog eens het uiteinde van ons lichaam en hebben dus bij het lopen het meeste te verduren. Als ze in schoenen worden opgesloten al helemaal. Teenklachten die kunnen voorkomen zijn onder andere de hallux valgus, de hallux rigidus, een hamerteen, een klauwteen en een ruiterteen. Ze hebben ieder zo hun eigen kenmerken maar ze zorgen allemaal wel voor hetzelfde probleem. Heb je hier last van? Zorg dan ten eerste voor andere schoenen en als dat geen uitkomst biedt kan een steunzool misschien wel de oplossing zijn.

Middenvoetsklachten

Krijg je snel last van je knieën, je bekken, je rug of zelfs je schouders of nek als ze een tijdje hebt gelopen? Dan kan het best zijn dat je last hebt van middenvoetsklachten. In het midden van je voet zit als het ware de brug. Als de voet een normale stand heeft is deze brug licht gebouwen. Hij raakt in de geval niet de grond. Als de brug niet meer gebouwen is en de voet de grond raakt dan spreken we van een platvoet of doorgezakte voet. Wanneer je hier last van hebt zullen je voeten iets naar binnen kantelen waardoor je lichaam uit balans raakt. Het gevolg? Alle klachten die we net hebben opgenoemd. De brug van je voet kan ook teveel gebold zijn. Wanneer dat het geval is dan spreken we van een holle voet waar dezelfde lichamelijke klachten uit voort kunnen komen. Voor beide problemen bieden inlegzolen eigenlijk altijd uitkomst.

Hielklachten

Heb je juist last van de achterzijde dan je voet? Dan heb je waarschijnlijk te maken met hielklachten. De hielspoor is hierbij een veelvoorkomende oorzaak. Ook kan het zijn dat er een pees ontstoken is of dat je van jezelf te weinig demping hebt. Ook hier zullen andere schoenen en steunzolen de oplossing zijn om pijnlijke voeten te verminderen.

VOLG ONS

632VolgersVolg

LAATSTE NIEUWS

Overstappen op groene zakelijke energie? Doen!

0
Waarschijnlijk kon je je dit jaren geleden nog niet voorstellen: steeds meer ondernemers in Nederland stappen over op een groene bedrijfsvoering. Duurzaamheid is belangrijk...

Dozen op maat: uniek en passend

0
Doordat dozen slechts een verpakking vormen van een product worden ze vaak onterecht als onbelangrijk beschouwd. Zonde! Dozen zijn namelijk meer dan slechts het...

Verschillende verzekeringen? Hier moet je op letten!

0
Tegenwoordig zijn we voor veel verschillende dingen/zaken/spullen verzekerd. Dit is fijn maar kan soms ook onoverzichtelijk worden. Daarom is het slim om te kijken...

Related Posts

Overstappen op groene zakelijke energie? Doen!

Waarschijnlijk kon je je dit jaren geleden nog niet voorstellen: steeds meer ondernemers in Nederland stappen over op een groene bedrijfsvoering. Duurzaamheid is belangrijk...

Dozen op maat: uniek en passend

Doordat dozen slechts een verpakking vormen van een product worden ze vaak onterecht als onbelangrijk beschouwd. Zonde! Dozen zijn namelijk meer dan slechts het...

Verschillende verzekeringen? Hier moet je op letten!

Tegenwoordig zijn we voor veel verschillende dingen/zaken/spullen verzekerd. Dit is fijn maar kan soms ook onoverzichtelijk worden. Daarom is het slim om te kijken...