Kun jij soms ook zo slecht in slaap komen? Of is het voor jou zelfs een structureel probleem, en kun je je de laatste nacht waarin je écht lekker hebt geslapen nauwelijks meer herinneren? Het kan zijn dat je de oorzaak daarvan zelf kunt wegnemen, maar niet zelden is dit een lastige missie. Er zijn twee stofjes die je kunnen helpen, CBD en melatonine, gecombineerd tot een supplement dat je wellicht kan helpen.
Waarom slapen we zo slecht?
Het lijkt wel alsof er tegenwoordig veel meer mensen kampen met slaapproblemen dan vroeger. Dat kan verschillende oorzaken hebben, waar nog volop onderzoek naar wordt gedaan. Steeds vaker wordt duidelijk dat ons eigen gedrag een grote rol speelt in onze moeite met in slaap komen. We hebben steeds meer beeldschermen tot onze beschikking, en houden deze ook veel dichter bij ons gezicht. Denk maar aan de smartphone en tablet, deze bevinden zich stukken dichter bij je ogen dan een televisie. Omdat dit soort apparaten grote hoeveelheden fel, blauw licht verspreiden, blijven je hersenen als het ware heel de tijd aan staan. Van nature is de mens gewend om zodra het donkerder wordt langzaam ‘uit’ te gaan, en het hormoon melatonine aan te gaan maken, wat ons ’s avonds in slaap helpt. Door continue licht te ervaren kan dit proces worden verstoord, zodat je lijf er op het moment dat je in bed ligt nog helemaal niet aan toe is om te gaan slapen.
Na het avondeten niet meer met beeldschermpjes aan de slag gaan, zou deze problemen kunnen verhelpen, al zullen veel mensen dit moeilijk vinden om vol te houden. Ook kan het proces al zodanig verstoord zijn dat het wel even kan duren voor je het resultaat ervan ziet. Een beetje hulp is dus welkom!
Combineer CBD en melatonine om te ontspannen en te slapen
Cibdol werkt al jarenlang met supplementen op basis van CBD. CBD is een stof die wordt gewonnen uit hennep, maar waar je niet high van wordt. Het middel kent tal van toepassingen, waaronder een flinke dosis hulp bij stress en slaapproblemen. Het helpt je ontspannen, onmisbaar bij een goede nachtrust.
Door CBD te combineren met melatonine, en hiermee het supplement Meladol te maken, wordt het goede van twee stoffen gecombineerd. De CBD olie van Cibdol helpt je te ontspannen, terwijl de melatonine het tekort aan dit ‘slaaphormoon’ dat kan ontstaan door bijvoorbeeld beeldschermgebruik weer aanvult. Deze combinatie is optimaal, doordat je lijf zowel een slaapprikkel ontvangt als ook ontspannen genoeg is om hier vervolgens goed aan toe te kunnen geven.
Wil je meer informatie over ontspanning? Bezoek dan de website: https://www.cibdol.nl/cbd-capsules
LAATSTE NIEUWS
Als alles al staat
Een auto delen in plaats van in bezit hebben? Dit zijn de voordelen!
